Über Andreas

Facts & Eckdaten

Dipl. Sport- und Fitnesstrainer Andreas Dorner. Geboren am 20.09.1991 in Deutschlandsberg, Steiermark. Selbständig als Personal Trainer in Graz & Umgebung seit 2014.

Aktiv ausgeübte Sportarten: Fußball, Tennis, Fitness- und Kraftsport

Sport und Bewegung sind meine große Leidenschaft. Nun bin ich bereits das 4. Jahr als selbständiger Trainer tätig und begleite täglich Menschen auf ihrem Weg zu einem besseren Lebensgefühl

Das Gefühl, ein Ziel erreicht zu haben gibt mir seit meiner Jugend einen Kick. Beim Sport durfte ich viele dieser Erfolgsmomente erleben. Als Personal Trainer möchte ich den Menschen zeigen, wie unbesiegbar man sich dabei fühlt!

Ich habe gelernt, wenn man etwas wirklich will und man dafür 24 Stunden täglich aufwendet, dann kann man es auch schaffen. Egal was es auch immer ist!

Sport verbindet für mich die Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Das Erreichen von Fitness-Zielen macht in allen Bereichen des Lebens selbstbewusst und stark. Gemeinsames Training steigert zusätzlich den Zusammenhalt und die Motivation.

Meine Fitness-Community besteht aus ganz unterschiedlichen Menschen. In Einzel- oder Gruppen-Trainings arbeite ich individuell mit ihnen an ihren Fitness- und Gesundheitszielen. Ihre Glücksmomente nach herausfordernden Trainings sind für mich als Trainer die größte Motivation!

Besonders wichtig ist mir auch die Arbeit mit Jugendlichen. Mein Ziel ist es, bereits so früh wie möglich die Basis für einen aktiven, gesunden Lifestyle zu bauen.

Ich wünsche dir für das Erreichen deiner Ziele viel Power und Motivation – gib alles! Ich würde mich freuen, dich bei einem meiner Trainingsangebote kennenlernen und unterstützen zu dürfen!

Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch oder Probetraining!

Stop wishing! – Start doing!

Ausbildungen

Diplomierter Fitnesstrainer
Wifi Gesundheits- und Sportakademie
Lehrinhalte:
  • Anatomie
  • Physiologie
  • Trainingslehre
  • Krafttraining
  • Stress & Regeneration
  • Wirbelsäulentraining
  • Ernährungslehre
  • Diplomierter Personal Trainer
    Personal Fitness Academy Graz
    Lehrinhalte:
  • Gerätekunde
  • (Angewandte) Anatomie
  • Physiologie
  • (Spezielle) Trainingslehre
  • Trainingsmethodik
  • Trainingsplanung
  • Funktionales Krafttraining
  • Sportverletzungen
  • Ernährungslehre
  • EMS Training
  • Personal Coaching (One-2-One)
  • Diplomierter Mentaltrainer
    Wifi Gesundheits- und Sportakademie
    Lehrinhalte:
  • Mentales Training
  • Psychologie
  • Anatomie & Physiologie
  • Selbstwahrnehmung & Selbstreflexion
  • Entspannungstechniken
  • Change (Veränderungsprozesse)
  • Stressmanagement
  • Mentale Techniken aus dem Sport
  • Copingstrategien
  • Trainingsplanung
  • Seminarplanung
  • Staatl. Geprüfter Sportinstrukor
    Bundessportakademie Graz
    Lehrinhalte:
  • Sportbiologie
  • Bewegungslehre und Biomechanik
  • Sportpsychologie
  • Geschichte des Sports
  • Ernährung im Sport
  • Yoga
  • Spezielle Bewegungslehre Wirbelsäule
  • Kraft- und Hebetechnik im Nachwuchssport
  • Allgemeine Trainingslehre
  • Allgemeine Didaktik und Methodik
  • Sportmotorische Tests
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